Tento druh tréningu v sebe spája prvky silového, ale aj kondičného tréningu. Môžete sa tešiť na zdvíhanie činiek, kettlebellov, ale aj na behanie či tlačenie saní. Budujeme spoločne všeobecnú silu a vytrvalosť vašich tiel. Chceme, aby ste sa mohli na svoje telo spoľahnúť v bežnom živote, napríklad keď pôjdete na turistiku, či budete niesť nákup z obchodu.
Tréningy sa obmieňajú každý mesiac tak, aby ako celok dávali zmysel. Každý tréningový deň v týždni je zameraný na niečo iné. V danom mesiaci sa každý tréning opakuje 4x za účelom zlepšenia sa v tom, na čo je zameraný. Takže sa dokážeš posúvať vpred aj na skupinovkách.
Ak ešte nemáš vstupný FitKURZ, tak nás najprv prosím kontaktuj.
